Grandissez avec nous. Rejoignez une communauté qui progresse ensemble.
Oui. Notre coaching est 100% adaptable: charges, options, rythme. L’objectif: apprendre les bases en sécurité et progresser à votre rythme.
Absolument. Nous avons une expertise masters et reprise en douceur. Nous priorisons technique, mobilité et gestion de l’effort.
Pas pour la séance d’essaie. Au moment de l’inscription par contre il vous sera demandé. Demandez nous: nous vous guiderons.
Séances coachées du lundi au samedi, matin/midi/soir. Plusieurs formules: carnet de séances, abonnement mensuel. Vous trouverez toute les informations directement sur le site.
Une tenue de sport, des chaussures propres, une bouteille d’eau. Le reste est fourni. Conseils chaussures/ceinture/hand grips sur place si besoin.
Les premiers bénéfices (énergie, posture, sommeil) arrivent souvent en 2–3 semaines avec 2–3 séances/semaine. Force, endurance et composition corporelle évoluent ensuite progressivement. La régularité prime.
